Parfois, il suffit de faire une pause.
Prendre le temps de marcher, de respirer, de lâcher prise – corps et esprit.
Le jeûne en randonnée offre une pause bienfaisante pour le corps, associée au mouvement en pleine nature.
Un rythme clair, des routines simples et la force de la forêt aident à libérer l’esprit et à faire le plein de nouvelle énergie.
Que ce soit ta première expérience de jeûne ou simplement par curiosité, je t’invite chaleureusement à vivre cette pause avec moi. Des randonnées accompagnées rythment les journées de jeûne, complétées par de petites pauses en pleine nature pour t’aider à te recentrer, retrouver de la force et revenir au quotidien avec une joie de vivre renouvelée.